今月から通い始めたオンライン講座、第一回は先約のため欠席してしまったところ、宿題が出ていました。
それが「自分のできること100個」を書き出す。
自分自身の棚卸も兼ねて、取り組んでみました。

1.Excelが使える
2.ワードが使える
3.パワーポイントが使える
4.Excelの関数が使える
5.持続化補助金の申請書が作れる
6.出版企画書が作れる
7.本が書ける
8.セミナーテキストが作れる
9.パワーポイントでセミナースライドが作れる
10.相手の話を最後まで聴ける
11.妻の希望を最優先できる
12.メルマガを毎日発行できる
13.世界を元気にする言葉をフェイスブックにアップし続けられる
14.朝30分ウォーキングを続けている
15.加圧トレーニングに週1回通い続けている
16.朝コーヒーを淹れることができる
17.毎月7日にメルマガ発行を10年間続けられる
18.オンラインでセミナーができる
19.Zoomのホストができる
20.自力で商標申請できる
21.機種変更したスマホの設定を自力でできる
22.本が読める
23.Official髭男dismの曲が歌える
24.相手のやる気を引き出すアドバイスができる
25.資格認定の仕組みが作れる
26.本を5冊読んで2時間のセミナーを作れる
27.問題解決セミナーができる
28.ロジカルシンキングのセミナーができる
29.どのキャッシュレスがおススメか語れる
30.パソコン整理術のセミナーができる
31.チラシを作れる
32.チラシ作りのセミナーができる
33.自己紹介を作れる
34.プロフィールを作れる
35.自分の似合う服を自分で選べる
36.今朝の体重が言える
37.限界まで身体を追い込める
38.議論を整理して要約できる
39.10分スピーチができる
40.失敗をネタに変えることができる
41.ピッタリな専門家を紹介できる
42.本棚を組み立てられる
43.椅子を組み立てられる
44.頼まれたことは一度はやってみることができる
45.他人が作ったテキストを使って講師ができる
46.新しい技術を習得できる
47.頼まれたことは最後までやりきることができる
48.魚を三枚におろせる
49.やったことがないことでもチャレンジできる
50.家に帰る前に妻にメールできる
51.相手に合わせることができる
52.女子会に一人で参加できる
53.こまめに連絡できる
54.パソコンの配線ができる
55.わからないことを自力で調べられる
56.法人の決算が一人でできる
57.確定申告が一人でできる
58.相手を待つことができる
59.ダンドリができる
60.余裕を持つことができる
61.トラブルが起きても冷静さを保つことができる
62.短所変換ができる
63.動画編集ができる
64.イベント告知ページが作れる
65.ステップメールが作れる
66.ブログを毎日書き続けることができる
67.禁煙できる
68.ギャンブルをやめることができる
69.最適な連絡手段を選ぶことができる
70.言いたいことを整理することができる
71.わかりやすく伝えることができる
72.相手の気持ちに配慮して言いたいことが言える
73.怒りを抑えることができる
74.泣くことができる
75.我慢することができる
76.冷静に分析できる
77.必要な情報を自力で取得できる
78.ひとりの時間を楽しむことができる
79.誰かと一緒の時間を楽しむことができる
80.相手の地雷を避けることができる
81.相手が喜ぶ提案ができる
82.筋を通すことができる
83.誰に対しても同じ態度で接することができる
84.時間を守ることができる
85.約束を守ることができる
86.執着を捨てることができる
87.名刺が作れる
88.スキューバダイビングができる
89.卓球ができる
90.フルマラソンを4時間半以内で走れる
91.ドルフィンスイムができる
92.妻の両親と同居できる
93.起きたことを受け入れることができる
94.新しいお店を開拓できる
95.無茶ぶりに応えられる
96.イヤなことはイヤと言える
97.断ることができる
98.もっとよくなるように工夫できる
99.イベントの主催ができる
100.自分の成功体験を再現性の高いノウハウにまとめることができる

所要時間40分程度
書き終えて見返したところ、大きく2つの要素に分けられることに気づきました。
「経験」と「あり方」です。
今後もさまざまなことへの挑戦を通して経験値を高めて、できることを増やしていきます。

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