以前読んだ『なぜ、あなたの仕事は終わらないのか』が印象に残っていて手に取った、中島聡さんの『結局、人生はアウトプットで決まる


ステップ1「テーマ」を決める
に書いてあった『そうやって悩む人には、「自分の好きなこと」をテーマにするのが一番、とお伝えしています』
が目に入ったので、大谷更生の好きなことって何だろうと改めて考えてみました。

大谷更生の好きなこと、2つ思いつきました。
①始めること
②続けること

①始めること

きっかけは自分からよりも他人からくることがほとんど。
更生十則「①頼まれごとは断らない」で宣言しているとおり、どんなことでも一度は引き受けてチャレンジします。
頼まれごとを引き受けることで、自分の可能性を広げることができると確信しているからです。
一度やってみて、「自分には向いていない」「しっくりこない」「負担が大きすぎる」、などと感じたら、次はやんわりと断るだけです。

②続けること

振り返ってみると、こんなことを続けていました。
※データは2019/10/8時点
◆朝のウォーキング
2005年より週3回以上
◆世界を元気にする言葉
4672日目
◆朝食会
2008年ごろより月1回以上
参宮橋、新宿、吉祥寺、光が丘、恵比寿、東京、大崎、自由が丘、池袋、新宿御苑など
◆ライフログ記録
2013/9/30より2200日連続
体重、体温、歩数、睡眠時間、運動、飲酒有無、夜食、株価、通貨レート(ドル、ユーロ、ポンド、台湾ドル、ウォン)
◆メールマガジン『月刊「大谷更生」
2010年5月より114号
◆ブログ『日刊「大谷更生」
2016/12/13より1029日連続
◆メールマガジン『日刊「大谷更生」
2017/4/8より911日連続

習慣化の目安
・毎日やること…1か月
・毎週やること…3か月
・毎月やること…12か月
ここまでは必ずやってみて、タイミングがきたときに、継続するか否かを判断しています。

ときどき「毎日続けていてすごいですね」と言われますが、大谷更生は続けることは苦にならないどころか、好きみたいです。